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연수구보건소, “암 예방, 우리의 선택이 바꾸는 미래” 교육 5월 16일 청학문화센터서…인하대학교 의예과 임민경 교수 초빙
올해 만성질환 정복 아카데미 총 8회 기획…암 예방관리 등 다뤄

인천 연수구 보건소는 오는 5월 16일 청학문화센터에서 지역주민 200여 명을 대상으로 우리나라 주요 사망원인 1위인 암 예방관리 교육을 진행한다

인천 연수구(구청장 이재호) 보건소는 오는 516일 청학문화센터에서 지역주민 200여 명을 대상으로 우리나라 주요 사망원인 1위인 예방관리 교육을 진행한다.

 

이번 5월 교육은 암 예방, 우리의 선택이 바꾸는 미래를 제목으로 인하대학교 의예과 임민경 교수를 초빙해 암 예방관리에 대한 전반적인 내용을 다루며 주민들이 생활 속에서 암 예방을 실천할 기회를 마련할 예정이다.

 

연수구는 올해 만성질환 정복 아카데미를 총 8회 기획하고 앞서 지난 3내 혈압, 혈당 바로 알기, 4수면 위생 교육 및 이완 훈련 교육을 진행해 큰 호응을 얻었다.

 

한편, 최근 통계청 자료에 따르면, ‘은 지속해서 사망률이 가장 높은 질환으로 2022년 전체 사망자의 22.4%가 암으로 사망했다.

 

그러나 은 예방이 가능할 뿐 아니라 조기에 발견하면 완치가 가능한 질환이기 때문에 건강한 생활습관과 주기적인 검진이 중요하다.

 

암 예방 생활 수칙 10가지로는 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 암예방을 위해 하루 한두잔의 소량 음주도 피하기 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 등이 있다.

 

연수구 보건소 관계자는 교육 참여 문의 등 기타 자세한 사항은 건강증진과 어르신건강팀(032-749-8105)으로 연락하면 된다.”라며, “6월 예정된 비뇨기계 질환 교육에도 많은 관심과 참여 바란다.”라고 말했다.


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