누구나 쉽게 따라하는 홈트레이닝 영상(어린이)

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[자막]

연수구체육회 온라인 지도 프로그램

안녕하세요. 인천광역시연수구체육회입니다

오늘은 꼬마 후프와 함께 활동해볼게요

♥첫번째 활동, 링 옮기기♥

링을 집어 앞 쪽 고깔에 옮기는 활동이에요.

어렵지 않죠~?

♥두번째 활동, 투스텝 옮기기♥

두번의 걸음으로 왼쪽, 오른쪽으로 움직이는 방법이에요.

사이드스텝은 농구나 핸드볼 같은 구기운ㅇ동에서도 자주 쓰이니 연습해보아요

천천히 다시 한번!

♥마지막 활동, 쓰리스텝 옮기기♥

쿠시볼을 사용했어요

마지막 동작은 세걸음에 잉돌하는 사이드스텝이에요.

중간지점에서 한 템포 맞추고 다음 스텝으로 진행합니다!

사이드 스텝을 할 때는 무릎을 굽혀 낮은 자세로 하면 더 빨라진답니다.★

꼬마 후프와 함께한 운동 재미있었나요~?

다음 시간에도 즐거운 놀이체육으로 만나요!